Update Berita Terbaru 2019

Selasa, 28 Agustus 2018

Ingin Cepat Hamil? Konsumsi 5 Makanan Penyubur Kandungan Ini


Bagi para orang tua yang merindukan bauh hati, segala usaha pasti akan dilakukan. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan selama program kehamilan termasuk mengonsumsi makanan sehat. Inilah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi agar cepat hamil.


1. Pisang

Tak banyak yang tahu jika buah merakyat ini bisa menjadi salah satu pilihan makanan dalam program hamil. Pisang mengandung asam folat yang tinggi sehingga bisa membantu mempersiapkan rahim sebelum hamil. Kandungan asam folat juga dapat melancarkan siklus menstruasi.
Pisang juga memiliki kandungan vitamin B6 yang berfungsi mengatur hormon kesuburan pada tubuh. Dua kandungan penting pada buah pisang ini dapat membantu meningkatkan kualitas sprema dan sel telur. Bagi Anda yang sedang menjalani program hamil, pisang ambon adalah jenis buah pisang yang tepat untuk Anda konsumsi.


2. Brokoli

Sayuran berdaun hijau gelap juga mengandung asam folat tinggi yang dibutuhkan untuk meningkatkan proses ovulasi. Khususnya lagi brokoli. Brokoli memiliki kandungan vitamin C yang diperlukan ovarium untuk bereproduksi. Kandungan vitamin C pada brokoli dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur.
Tak hanya dapat membantu meningkatkan produksi sel telur, mengonsumsi brokoli juga dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Selain itu, brokoli mengandung zat besi yang dapat membantu mempersiapkan dinding rahim sebelum terjadinya pembuahan. Anda bisa mengonsumsi brokoli dua kali seminggu jika sedang dalam program hamil.


3. Kacang Almond

Tak perlu khawatir, bagi Anda yang sedang melakukan program hamil tetap bisa memakan camilan sehat seperti ini. Sebenarnya hampir semua kacang-kacangan baik untuk meningkatkan fertilitas. Namun kacang almond memiliki beberapa kandungan yang berbeda dengan kacang-kacangan lainnya.
Tak hanya mengandung protein nabati yang tinggi, kacang almond memiliki kandungan vitamin E yang akan membantu meningkatkan kualitas sel telur. Omega 3 pada kacang almond juga dapat memberikan asupan yang baik pada tubuh sehingga membantu proses ovulasi.


4. Telur

Salah satu bahan pangan sehari-hari ini juga memiliki efek yang bagus bagi Anda yang sedang menjalani program kehamilan. Telur memiliki kandungan protein hewani yang baik sebagai asupan nutrisi untuk mempersiapkan kehamilan. Kandungan asam folat dan vitamin D pada telur dapat membantu meningkatkan produksi ovarium.
Kandungan omega 3 pada telur dapat meningkatkan hormone esterogen pada tubuh. Mengonsumsi telur dalam porsi yang pas dapat efektif meningkatkan kesuburan pada wanita. Agar cepat hamil, Anda bisa mengonsumsi telur setidaknya satu butir setiap hari.


5. Kubis

Sayuran lain yang harus Anda tambahkan dalam list makanan selama program hamil adalah kubis. Memiliki kandungan nutrisi yang kompleks seperti asam folat, magnesium, protein dan zat besi membuat sayuran yang satu ini sangat tepat Anda konsumsi selama program hamil.
Tak hanya membantu produksi hormon ovulasi dalam tubuh, kandungan nutrisi dalam kubis juga dapat membantu memberikan asupan kalsium pada ibu hamil dan janin. Cukup konsumsi kubis tiga sampai empat porsi dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Itulah beberapa jenis makanan yang bisa membantu Anda menjalankan program kehamilan di rumah. Agar cepat hamil, Anda sangat disarankan mengonsumsi makanan sehat setiap harinya.
0

Senin, 13 Agustus 2018

Telkomsel jamin layanannya bakal maksimal saat acara Asian Games 2018


Telkomsel telah mempersiapkan infrastuktur untuk menjamin kelayakan jaringan demi mendukung Asian Games yang berlangsung 18 Agustus - 2 September 2018 di Jakarta dan Palembang. Untuk itu, Telkomsel menghadirkan teknologi Time Division Duplexing (TDD) Massive Multiple Input Multiple Output (MIMO) guna meningkatkan kapasitas layanan di titik prioritas utama, seperti salah satunya di sekitar Jakabaring Sports City, Palembang.

Selain menggunakan teknologi terdepan, guna mengantisipasi lonjakan trafik komunikasi selama berlangsungnya perhelatan Asian Games 2018 di Palembang, Telkomsel juga telah menambah jumlah BTS menjadi 44 BTS untuk menjangkau seluruh arena pertandingan di sekitar Jakabaring Sport City. Selain itu, tambahan sebanyak 5 Compact Mobile BTS (COMBAT) juga telah dioperasikan yang akan beroperasi.

Direktur Network Telkomsel Bob Apriawan dalam tinjauannya secara langsung ke Jakabaring Sports City menyampaikan pada saat berlangsungnya seluruh pertandingan olahraga, diperkirakan akan ada puluhan ribu penonton yang berkumpul di waktu yang bersamaan, hal ini akan mendorong trafik layanan komunikasi meningkat cukup signifikan.

"Untuk itu, Telkomsel hadir dengan fasilitas jaringan berteknologi terdepan yang akan memberikan kenyamanan bagi para penonton untuk tetap lancar berkomunikasi dan mengabadikan momen istimewa tersebut melalui layanan broadband tercepat, khususnya di kawasan Jakabaring Sport City Palembang ini," jelasnya.

Sedangkan secara keseluruhan, Telkomsel telah menyiagakan lebih dari 1.000 base transceiver station (BTS) di Jakarta dan Palembang untuk mengamankan kebutuhan komunikasi publik di 175 titik prioritas utama, termasuk menghadirkan teknologi Time Division Duplexing (TDD) Massive Multiple Input Multiple Output (MIMO) untuk dapat menghadirkan kenyamanan berkomunikasi di keramaian dengan lebih baik.

Bob lebih lanjut menambahkan, dukungan dalam seluruh pihak dalam kesuksesan Asian Games sangat penting untuk menguatkan citra Indonesia di dunia internasional. Oleh karena itu Telkomsel sejak awal telah berkomitmen mempersiapkan seluruh infrastruktur yang dibutuhkan, termasuk menggunakan teknologi jaringan terdepan seperti TDD Massive MIMO yang memungkinkan BTS 4G LTE untuk mengirim dan menerima lebih dari satu sinyal data secara bersamaan dalam kanal radio yang sama sehingga dapat meningkatkan kapasitas dan kualitas layanan 4G LTE.

"Asian Games 2018 merupakan perhelatan akbar yang akan menjadi soroton dari seluruh penjuru dunia, terutama Indonesia sebagai tuan rumah penyelenggara. Semua infrastruktur yang dibutuhkan telah kami siapkan," ungkapnya.

"Kami mengajak seluruh masyarakat dan pihak yang terlibat untuk mensukseskan pagelaran Asian Games 2018 di Jakarta dan Palembang, serta menunjukan kepada dunia bahwa Indonesia siap menggelar kejuaraan olahraga terbesar se-Asia," tambah Bob.
0

Cara membuat sop merah Surabaya, lengkap dengan cakue udang


Saat cuaca dingin dan kondisi tubuh kurang prima, paling pas menyantap makanan hangat. Misalnya saja sop sayuran. Apalagi sop merah yang rasanya istimewa. Buat sendiri saja agar lebih enak dan terjangkau di kantong. Sebab cara membuat sop merah sangat mudah.

Sop merah adalah makanan berkuah yang dibuat dengan sari tomat dan kaldu. Berbeda dengan sop tomat di Eropa yang pekat, sop merah di Indonesia lebih encer kuahnya. Selain itu isian yang digunakan cukup beragam.

Biasanya sop merah disajikan dengan crouton atau baguette (roti Prancis). Khusus untuk sop merah ala Surabaya, baguette diganti dengan graol atau cakue udang.

Bagaimana cara membuat sop merah yang enak? Berikut ini kami tampilkan resep lengkap cara membuat sop merah berikut graol-nya.

Cara membuat sop merah & cakue udang (graol)

Bahan:

  • 500 gram fillet ayam, rebus dan potong dadu
  • 500 gram, tomat, rebus, haluskan, dan saring
  • 250 gram wortel, potong dadu
  • 100 gram kacang polong
  • 100 gram makaroni tabung/spiral, rebus
  • 10 batang sosis sapi asap, iris
  • 2 liter kaldu ayam (dibuat dengan merebus ayam fillet)
  • 2 sendok makan tepung maizena, encerkan dengan 2 sendok makan air

Bumbu:

  • 150 gram saus tomat
  • 2 sendok margarin untuk menumis
  • 1 bawang bombay besar, cincang halus
  • Garam secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
  • Merica secukupnya

Bahan cakue udang:

  • 250 gram udang, kupas & cincang
  • 1 butir telur ayam

Bumbu halus:

  • 200 gram tepung terigu
  • 3 siung bawang putih
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok teh merica bubuk
  • air secukupnya
  • minyak goreng secukupnya (untuk menggoreng)

Cara membuat sop merah:

  1. Untuk membuat cakue, campurkan semua bahan dan bumbu cakue. Setelah diaduk rata masukkan ke dalam plastik segitiga.
  2. Panaskan minyak goreng yang banyak di penggorengan. Lubangi sedikit ujung plastik yang berisi adonan cakue. Semprotkan dengan gerakan melingkar di penggorengan. Goreng sampai berwarna kecoklatan.
  3. Iris-iris cakue seperti Anda mengiris sosis dengan ketebalan 1 cm, kemudian sisihkan.
  4. Untuk membuat sop merah, lelehkan margarin di penggorengan. Kemudian tumis bawang bombay sampai harum. Masukkan sari tomat yang sudah lumat dan disaring, kemudian disusul saus tomat. Masak sampai meletup-letup, kemudian angkat dari kompor dan sisihkan.
  5. Didihkan kaldu di panci. Masukkan daging ayam rebus, wortel, kacang polong, sosis, makaroni. Bumbui dengan garam, gula pasir & merica bubuk. Koreksi rasa, tambahkan gula atau garam jika belum sesuai dengan selera Anda. Setelah itu masukkan maizena yang sudah diencerkan untuk mengentalkan sop. Aduk hingga benar-benar tercampur dengan kuah sop.
  6. Tuangkan sop merah yang masih panas di mangkuk. Taburi dengan cakue yang sudah diiris-iris tadi.

Demikian cara membuat sop merah ala Surabaya dan cakue udang yang enak. Silakan disantap bersama keluarga Anda. Sebisa mungkin jangan sampai tersisa semalaman. Sebab kesegarannya sudah tidak sama lagi jika dipanaskan lagi keesokan harinya.
0

Kamis, 09 Agustus 2018

Go-Viet mulai mengaspal


Layanan Go-Jek akhirnya resmi mengaspal di Vietnam. Mengusung nama Go-Viet, ini menjadi kali pertama layanan Go-Jek tersedia di luar Indonesia.

Dari unggahan akun Go-Jek Tech, Go-Viet sudah tersedia di Apple App Store dan Google Play mulai 1 Agustus. Di Vietnam, Go-Viet akan melayani 12 distrik di sekitar Ho Chi Minh City.

CEO Go-Jek Nadiem Makarim diketahui turut menyambut kehadiran layanan Go-Viet di Vietnam. Hal itu diketahui dari unggahan di Instagram beberapa waktu lalu.

Dalam video yang diunggah SVP Go-Jek, Dayu Dara, Nadiem terlihat sedang menaiki Go-Viet bersama sejumlah mitra pengemudi lain. Berbeda dari Go-Jek, merah dipilih sebagai warna utama untuk layanan Go-Viet.

"Perjalan pertama Go-Viet. Lihat pasukan merah Go-Viet," tutur Nadiem. Selain video yang menampilkan Nadiem berkendara Go-Viet, Dayu juga mengunggah video lain yang memperlihatkan hari pertama layanan itu mengaspal.

"Hari pertama yang diharapkan dapat menjadi perjalanan panjang di Vietnam bersama Go-Viet!" tulisnya. Go-Viet nantinya akan menawarkan dua layanan, yakni Go-Bike dan Go-Send.
0

5 Orang terkaya dalam sejarah umat manusia


Siapakah orang terkaya di dunia? Jika diberi pertanyaan seperti itu mungkin Anda akan langsung menjawab Bill Gates, Mark Zuckerberg, atau Jeff Bezos. Tetapi harta tiga miliuner dunia itu sebenarnya masih belum bisa dibandingkan dengan orang-orang terkaya sepanjang sejarah.

Sekadar informasi, Bill Gates dengan kekayaan tertinggi yang pernah dimilikinya mampu meraup 144 miliar dolar. Namun jumlah ini hanya menempatkan dirinya di posisi 19. Sementara Muammar Gaddafi, mantan diktator Libya berada di posisi 13 dengan kekayaan 212 miliar dolar setelah disesuaikan dengan inflasi.

Lalu siapa saja orang-orang terkaya sepanjang sejarah dunia? Berikut ini kami tampilkan dari posisi 10 sampai 1, dilansir dari MSN Money. Estimasi nilai kekayaan tertinggi yang pernah dimiliki dihitung dengan penyesuaian berdasar tingkat inflasi saat ini.

1. Genghis Khan (Kekayaan tertinggi: $100 triliun)


Pria yang berhasil menyatukan suku-suku nomaden Mongolia di bawah satu kekuasaan ini sukses menjadikan pemerintahannya sebagai yang paling ditakuti di seluruh dunia. Invasi dan ekspansi wilayah besar-besaran yang dilakukan sang Khan menjadikannya raja paling kaya dalam sejarah.

Daerah kekuasaannya meliputi area jutaan mil dan melipusi Asia serta Eropa, melebihi daerah taklukan penguasa manapun.

2. Kaisar Shenzong of Song (Kekayaan tertinggi: $30 triliun)


Shenzong memerintah Cina dari tahun 1067-1085. Masa pemerintahannya disebut sebagai era 'Kemakmuran Damai' dan 'Kelimpahan Primer'. Saat itu Shenzong mengendalikan sekitar 30% dari pendapatan global, setara dengan $30 triliun saat ini. Fakta tersebut tentu saja menjadikan dirinya sebagai salah satu tokoh terkaya dalam sejarah.

Pemerintahan Shenzong dikenal berhasil dalam regulasi pajak. Tidak hanya mengumpulkan pajak dari rakyat, hasilnya didistribusikan kembali untuk meningkatkan kualitas hidup warga miskin. Semua itu tercantum dalam Kebijakan Baru yang terkenal. Karena itulah pemerintahan Shenzong juga dipandang sebagai pelopor negara sejahtera modern.

3. Kaisar Akbar I (Kekayaan tertinggi: $21 triliun)


Akbar yang Agung atau dikenal juga dengan gelar Akbar I merupakan raja ketiga dinasti Mughal yang menguasai India. Kaisar ini menaklukkan tanah seluas ratusan ribu mil persegi dan menguasai sebagian besar sub-kontinen India.

Akbar terkenal akan gaya hidupnya yang mewah dan kegemarannya terhadap karya seni. Ia menguasai sekitar 25% dari pendapatan bruto global pada masa itu. Jika dikonversi ke nilainya saat ini,kekayaannya bisa mencapai $21 triliun.

4. Kaisar Octavianus Augustus (Kekayaan tertinggi: $4.63 triliun)


Gaius Julius Caesar Augustus yang bergelar Kaisar Octavianus Augustus adalah Kaisar Romawi pertama. Ia adalah anak angkat dan penerus Julius Caesar. Pria yang memerintah salah satu kekaisaran terbesar dalam sejarah itu berkuasa dari tahun 27 SM sampai kematiannya pada tahun 14 M.

Kekayaan pribadi Augustus setara dengan 20% dari pendapatan kekaisaran atau senilai $ 4,63 triliun saat ini. Pada satu masa, Augustus bahkan pernah memiliki Mesir.

Namun kejayaan Augustus tidak berlangsung selamanya. Kinerja ekonomi yang buruk dan suksesi kegagalan militer telah menodai tahun-tahun terakhirnya sebagai penguasa.

5. Raja Salomo dari Israel (Kekayaan tertinggi: $2,2 triliun)


Solomon atau juga dikenal dengan nama Salomo (Alkitab dan Injil) dan Sulaiman (Alquran) disebut sebagai manusia terkaya yang pernah ada di muka bumi. Sebagian dari kisahnya merupakan dongeng dan legenda. Namun raja yang memiliki harta dengan jumlah tak terbayangkan ini benar-benar nyata.

Menurut salah satu cerita, ia menerima upeti berupa 25 ton emas setiap tahun. Sementara Salomo atau Sulaiman memerintah selama 39 tahun. Jika dikonversi dengan memperhitungkan pajak, tingkat inflasi, dan suku bunga saat ini, kekayaannya bisa melampaui $2 triliun.

Itulah orang-orang dengan kekayaan terbesar sepanjang sejarah umat manusia.
0

Selasa, 07 Agustus 2018

XL sebut gempa di Lombok tak alami gangguan


Pasca gempa 6,4 Skala Richter di Lombok, jaringan dan layanan XL Axiata disebut tetap normal. Pelanggan dan masyarakat tetap bisa mengakses layanan XL Axiata di seluruh Lombok, termasuk di lokasi-lokasi terdekat dengan pusat bencana.

Meski demikian, sejumlah langkah antisipasi telah disiapkan oleh tim teknis di lapangan, antara lain untuk mengatasi jika sewaktu-waktu terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Tim XL Axiata di Lombok juga telah siap mengirimkan bantuan darurat untuk warga yang menjadi korban, berkoordinasi dengan aparat pemerintah setempat. Termasuk dalam paket bantuan ini adalah penyediaan sarana telekomunikasi dan akses internet gratis.

"Meskipun gempa yang terjadi kemarin cukup kuat di area yang luas, lebih dari 2200 unit BTS XL Axiata di Lombok tetap normal dan beroperasi melayani pelanggan, termasuk BTS yang berada di lokasi paling terdampak bencana yaitu di Kab. Lombok Timur dan sebagian Kab. Lombok Utara," ujar Vice Presiden XL Axiata East Region Mochamad Imam Mualim melalui keterangan tertulisnya.

"Kami juga telah melakukan cek atas semua menara dan perangkat BTS di area bencana, antara lain di desa-desa kaki Gunung Rinjani, seperti Sembalun, Sajang, Sambik Elen, dan Senaru. Semuanya dalam kondisi baik," tambah dia.

Mualim menjelaskan, mengingat layanan telekomunikasi dan akses internet menjadi sangat penting bagi penanggulangan bencana, untuk memastikan jaringan dan layanan, pihaknya tetap terjaga, maka tim teknis telah menyiapkan sejumlah langkah antisipasi.

Langkah-langkah tersebut antara lain berupa menyiapkan backup genset portable, memastikan semua genset permanen sudah penuh terisi solar. Hal ini untuk antisipasi jika sewaktu-waktu aliran listrik terputus. Selain itu, tim teknis juga menyiapkan opsi redirect coverage dari site terdekat atau bahkan mengerahkan mobile BTS ke lokasi yang membutuhkan.

Di wilayah Lombok Timur, XL Axiata memiliki sekitar 720 BTS, sebanyak lebih dari 470 di antaranya adalah BTS 3G dan 4G LTE. Sementara itu, di seluruh Provinsi NTB, XL Axiata total memiliki lebih dari 2900 BTS, dengan 790 BTS di antaranya 4G LTE, yang melayani lebih dari 2 Juta pelanggan.
0

Posisi seks terbaik bagi para pemilik Mr.P kecil


Kebanyakan pria merasa cemas kalau mereka tidak akan bisa memuaskan sang pasangannya karena memiliki ukuran Mr.P kecil. Namun, anda tidak perlu khawatir, karena ukuran tidak lagi menentukan segalanya.

Anda hanya perlu percaya diri kalau anda bisa memuaskan pasangan anda dengan melakukan hal-hal yang memang bisa membuat anda dan pasangan bahagia. Misalnya dengan melakukan posisi seks berikut berikut ini yang dianggap bisa memberikan sensasi yang maksimal untuk anda yang mempunyai ukuran Mr.P kecil.

Posisi yang tepat dan foreplay yang cukup merupakan beberapa cara untuk membantu pria dengan Mr P kecil menggapai kenikmatan seksual.

Nah, untuk membantu memeroleh kenikmatan bercinta, berikut dua posisi seks yang cocok bagi pria dengan Mr P kecil seperti yang dirangkum dari situs Cosmopolitan.

Doggy style


Posisi ini adalah gaya yang sangat terkenal untuk membuat penetrasi lebih dalam. Doggy style membuat istri merasakan ukuran Mr P pasangan terasa lebih besar.

Posisi ini akan memberikan sudut yang tepat sehingga memudahkan pasangan Anda untuk melakukan penetrasi. Patut dicoba!

Posisi seks telinga kelinci


Untuk melakukan gaya ini, tubuh Anda harus sedikit lebih fleksibel. Posisi ini mirip seperti misionaris, tapi pada wanita angkat dan tarik kedua kaki sampai berada di samping telinganya. Posisi memudahkan suami membahagiakan istri.

Nah, sekarang anda tidak perlu cemas lagi kalau pasangan anda tidak bisa terpuaskan dengan Mr.P anda yang kecil. Karena seks adalah sebuah kebutuhan biologis setiap manusia, maka anda harus maksimal setiap kali melakukannya. Posisi seks di atas mungkin bisa menjadi referensi anda bersama pasangan. Selamat mencoba!
0

Enam pekerjaan yang dulu disepelekan yang sekarang banyak diincar


Kebutuhan yang semakin banyak diiringi dengan harganya yang terus naik membuat orang berpikir untuk mencari pekerjaan tambahan demi memperoleh pendapatan lebih. Karena UMR pun juga tak kunjung naik juga yang semakin membuat pusing kepala. Namun, sering kali rencana untuk mencari pekerjaan kedua tersebut tinggal wacana saja. Karena hampir tidak ada waktu untuk melakukannya.

Padahal, tentunya masih ada rutinitas lain yang harus dilakukan di rumah, seperti memasak, membersihkan ruangan, mengurus anak, dan masih banyak pekerjaan rumah lainnya yang tak kalah penting untuk diperhatikan. Sehingga tak sedikit yang merasa galau dengan dua pekerjaan yang dijalaninya.

Namun seiring berjalannya waktu, saat ini sudah cukup banyak pekerjaan yang dahulu kala masih dilihat sebagai hobi saja, dan sekarang menjadi pekerjaan yang sangat menjanjikan bahkan jadi rebutan. Tak sedikit orang yang mulai menekuni pekerjaan ini.

Seperti dikutip dari Cermati.com, berikut beberapa pekerjaan yang dahulu hanya sekedar hobi bahkan disepelekan, kini berubah menjadi pekerjaan yang jadi rebutan.

1. MUA Profesional


MUA atau singkatan dari Make Up Artist ini memang mulai naik daun sejak beberapa tahun terakhir. Bahkan tak sedikit orang yang punya keahlian merias wajah beramai-ramai membuat vlog dengan harapan ada produk kosmetik/kecantikan yang mengendorsenya.

Nah, bagi Anda yang hobi merias diri dan mampu menghasilkan riasan yang bagus, jual hobi ini untuk menghasilkan pundi-pundi rupiah. Anda bisa menjadi MUA. Untuk meyakinkan calon konsumen, Anda bisa meminta teman sebagai tutorial MUA dan menunjukkan kemampuan Anda dalam merias. Hasilnya bisa Anda publikasikan di sosial media, seperti Instagram atau Facebook.

2. Fashion Stylish

Sekarang ini, banyak orang yang berlomba-lomba menjadi fashion stylish karena cukup menjanjikan. Jika Anda ingin menggeluti pekerjaan ini, sebagai fashion stylish maka Anda bertugas untuk memberi saran tentang gaya berbusana yang paling pas buat klien.Anda harus bisa mengarahkan klien Anda, mulai dari busana, tas, sepatu, dan aksesoris.

Fashion stylish juga sering diundang untuk menghadiri acara fashion show guna mengamati tren fashion yang sedang booming. (Baca Juga: Bisa Hapus Utang! Jangan Remehkan Pentingnya Asuransi Kartu Kredit)

3. DJ Profesional

Orang yang hobi di dunia musik ujungnya akan menekuni sebagai seorang penyanyi atau pemain band. Kalau Anda tidak suka keduanya, maka bisa menjadi seorang Disk Jockey (DJ) profesional. Pekerjaan DJ bisa dibilang sangat menjanjikan, apalagi aliran elektro musik semakin diminati oleh masyarakat di dunia.

Sayangnya, hobi ini membutuhkan modal yang cukup besar, karena satu set peralatan DJ sangat mahal harganya. Kalau kondisi ekonomi memungkinkan, tidak ada salahnya untuk mencoba pekerjaan ini.

4. Instruktur Fitness, Yoga, Zumba, dan Sejenisnya

Pekerjaan ini sangat cocok buat Anda yang suka olahraga dan gaya hidup sehat. Setelah jam pulang kantor tiba, Anda bisa menjadi instruktur Fitness atau Yoga maupun Zumba dan lainnya di pusat kebugaran terdekat. Upah yang didapat pun lumayan besar.

Jika salah satu pusat kebugaran sedang membutuhkan instruktur olahraga tersebut, Anda bisa melamar kerja di sana. Sebab gaya hidup sehat dengan olahraga yang menyenangkan seperti Yoga dan Zumba sekarang ini banyak digandrungi. (Baca Juga: Cara Mengaktifkan Kembali Kartu Kredit yang Dinonaktifkan Bank)

5. Social Media Specialist

Dalam satu hari, kita menghabiskan setidaknya 1 3 jam untuk menjelajah social media dan melihat isu-isu yang sedang hangat jadi perbincangan para netizen. Nah, Anda bisa memanfaatkan kebiasaan bermedia sosial ini untuk menghasilkan uang dengan menjadi admin atau social media specialist di perusahaan-perusahaan.

6. Chef

Hobi memasak tidak hanya identik dengan perempuan saja, tetapi juga laki-laki. Apalagi di era modern, kebanyakan chef atau cook yang bekerja di restoran ternama berjenis kelamin laki-laki. Nah, jika ternyata Anda hobi berkreasi di dapur, Anda bisa menyalurkan hobi ini dan menggelutinya menjadi seorang chef profesional karena menjanjikan. Siapa tahu Anda kebanjiran job dari berbagai perusahaan makanan, bukan?

Deretan pekerjaan di atas memang dulunya sangat disepelekan. Karena hal tersebut berasal dari kesenangan atau hobi kita. Namun lihatlah sekarang, justru pekerjaan tersebut banyak diinginkan orang karena selain waktu yang tidak terlalu lama, menyenangkan, dan menghasilkan uang yang tidak sedikit dibanding pekerjaan kantoran. Maka dari itu jangan meremehkan hobi atau kesenangan kalian ya, siapa tahu bisa menghasilkan di masa depan.
0

Latvia, negeri paling cocok buat orang-orang introvert


Kalau kamu merasa sebagai pribadi tertutup dan sering sebal dengan hiruk pikuknya perkotaan, barangkali kamu cocok tinggal di pedesaan. Masih kurang sepi? Kalau begitu coba pindah ke Latvia. Negara di daratan Eropa ini dijuluki sebagai negara introvert baik oleh turis mancanegara maupun masyarakatnya sendiri.

Latvia didiami oleh orang-orang dengan tipe kepribadian yang lebih menyukai kesendirian, ketenangan dan refleksi. Bahkan warga negaranya pun mengakui hal ini.

1. Di jalan pun jangan sampai berpapasan

Seperti yang dilasir dari bbc.com, negara yang beribukota di Riga tersebut sangat tenang dan damai. Christine Ro, jurnalis BBC mengungkapkan pengalamannya ketika berkunjung ke negara tersebut, "Ketika kami dalam perjalanan kereta api, saya dan teman-teman bergantian mengagumi pemandangan sekitar dan bermain sebuah permainan. Kami bersemangat, meneriakkan jawaban, kemudian kami sadar bahwa kami adalah satu-satunya orang di kompartemen kereta yang berbicara."

Philip Birzulis, seorang pemandu tur yang pindah ke Latvia pada tahun 1994, terkejut melihat beberapa orang Latvia memilih menyeberang jalan untuk menghindari berpapasan dengan orang lain.

"Saya memperhatikan bahwa orang-orang membuat keputusan untuk menghindari satu sama lain sekitar 5-10 meter sebelumnya," katanya. Belum lagi kebiasaan orang Latvia yang bahkan rela menunggu tetangganya pergi terlebih dahulu demi menghindari tatap muka langsung.

2. Karena sepi penduduk, lantas tak biasa ramai-ramai

Kebiasaan warga Latvia untuk menghindari satu sama lain disebabkan beberapa faktor. Di antaranya kondisi negara yang terdapat banyak hutan lebat dan tingkat kepadatan penduduk yang rendah, sehingga orang Latvia tidak terbiasa dengan kehadiran banyak orang. Selain itu, bersikap cerewet sepanjang waktu juga dianggap sebagai arogansi di sana.

Ozola, seorang arsitektur Latvia menjelaskan bahwa "Orang Latvia tidak terbiasa melihat banyak orang lain di sekitar. Cukup tidak biasa harus menunggu meja di restoran atau duduk terlalu dekat dengan orang lain sambil bersantap. Ada cukup ruang di negara ini untuk menjaga jarak dari yang lain."
Sikap warga Latvia yang tertutup mungkin membuat calon wisatawan ragu untuk berkunjung ke sana. Namun Vernera, seorang penerjemah dan jurnalis lepas Latvia menyarankan agar traveler tidak takut dengan kecenderungan budaya ini. Menurutnya karena tidak pintar basa-basi, orang Latvia dapat menjadi teman yang sangat baik dan jujur.
0

Kamis, 02 Agustus 2018

Saptawati Bardosono paparkan trik cegah obesitas


Obesitas memang bisa menyerang siapapun. Tak lain penyebabnya ialah kelebihan dalam mengonsumsi karbohidrat. Kasus kelebihan berat badan ini memang kerap kali membuat penderitanya kesulitan bergerak. Tak hanya itu saja, berbagai penyakit pun dapat lebih mudah menyerang.

Pakar gizi, Saptawati Bardosono, memaparkan cara mencegah obesitas. Trik ini sekaligus bisa membantu seseorang terhindar dari penyakit yang ditimbulkan obesitas.

"Yang pasti jumlah (porsi) makan jangan terlalu banyak. Anda bisa melihat angka kecukupan gizi. Angka kecukupan gizi seseorang sehari 1.500 atau 1.700 kalori, tapi tergantung dengan individu masing-masing. Tiap individu tidak bisa dipatok sama rata (jumlah kalori)," papar Tati, sapaan akrabnya dalam acara simposium "The Role of Nutrition in The Prevention and Treatment of Obesity" di Hotel Aryaduta, Jakarta.

Angka kecukupan gizi dan jumlah kalor yang dibutuhkan juga dipengaruhi dari berat badan dan aktivitas fisik yang dilakukan masing-masing individu.

"Konsumsi makan juga harus seimbang demi cegah obesitas. Pastikan kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral tercukupi," Tati melanjutkan.

Makan sesuai jadwal

Trik selanjutnya mencegah obesitas makan harus sesuai jadwal. Jadwal makan itu tiga kali sehari, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Jika tidak makan malam, kata Tati, biasanya seseorang makan sore.

Cara lain, terkait bahan makanan yang masuk ke tubuh. Misal, dalam memilih makanan yang sudah dikemas.

"Di kemasan kan sudah ada daftar isi berapa nutrisi. Kalau ada lemak jahatnya ya jangan dipilih (dibeli)," ucap Tati lagi.

Aktivitas fisik sebagai pelengkap

Aktivitas fisik atau olahraga yang dilakukan menjadi pelengkap. Tati mengungkapkan, cukup konsentrasi jaga asupan makan lebih penting.

"Jaga asupan makan lebih penting dibandingkan aktivitas fisik. Aktivitas fisik hanya pelengkap saja. Kalau mengandalkan aktivitas fisik paling hanya bisa menurunkan 70 kalori," Tati menjelaskan.

Tak hanya asupan makanan saja yang harus diperhatikan. Asupan mengonsumsi air dalam sehari juga harus diperhatikan. Agar tubuh dapat terhidrasi dengan baik dan lemak tubuh dapat larut lebih mudah.
0

Presiden Jokowi, Panglima TNI percepat recovery kawasan Rinjani


Satu destinasi wisata di Lombok yang juga disinggung Presiden Jokowi adalah Rinjani. Wisata alam di atas gunung tertinggi di Pulau Lombok, juga masih terdampak gempa yang terjadi 29 Juli 2018 lalu, yang sempat berdampak pada wisman Thailand dan Malaysia.

Presiden Joko Widodo mengakui hingga saat ini masih terdapat beberapa wilayah di Lombok yang belum dapat dijangkau dan mendapatkan bantuan. Hal tersebut dikarenakan lokasi terdampak gempa yang cukup luas dan medan yang dilalui sangat berat.

"Masih ada satu, dua, tiga desa yang belum (terjangkau) karena posisinya menuju ke puncak Gunung Rinjani yang tidak bisa dijangkau oleh motor apalagi mobil," ungkap Presiden Jokowi saat di halaman RSUD Tanjung, Lombok Utara.

Kepala Negara telah menginstruksikan jajaran terkait untuk segera menyelesaikan masalah tersebut. Apalagi menurut informasi yang diterimanya, saat ini masih terdapat beberapa rumah dan warga yang tertimpa longsor akibat gempa.

"Saya sudah perintahkan kepada Panglima TNI supaya diselesaikan masalah yang ada karena juga di sini sebenarnya standby empat heli yang bisa digunakan," ujar Presiden.

Terkait masalah sanitasi, Presiden juga memastikan bantuan berupa 200 MCK portable dari Kementerian PU dan Perumahan Rakyat akan segera datang dan dipasang di sejumlah lokasi pengungsian.

"Yang baru terpasang 90, menuju ke sini 200 tapi itu pun masih tetap kurang sehingga akan terus dihitung kekurangannya berapa dan terus akan dikirim," ucap Presiden.

Sedangkan terkait bantuan obat-obatan, Presiden memastikan telah terdistribusi dengan baik. "Informasi yang saya terima masih dalam keadaan yang baik," kata Presiden.

Saat memberikan keterangan kepada jurnalis ini Presiden tampak didampingi oleh Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat Basuki Hadimuljono, Kepala Staf Kepresidenan Moeldoko, Panglima TNI Marsekal Hadi Tjahjanto dan Gubernur Nusa Tenggara Barat Muhammad Zainul Majdi.

Menpar Arief Yahya pagi ini, memantau perkembangan terkini di Tim Crisis Center, Kemenpar. Rinjani, menurut Arief Yahya adalah salah satu destinasi alam yang menjadi andalan Lombok, NTB.

"Terima kasih, langkah percepatan merecovery di kawasan Rinjani itu akan cepat menghidupkan pariwisata di sana," ungkap Menpar Arief Yahya.

Hari ini, Tim Crisis Center Kemenpar memastikan ke dermaga Gili Trawangan, Gili Air. Diperkirakan bakal cepat.

"Saat ini bersama Yon Zipurmar sedang mempercepat berfungsinya dermaga pariwisata di teluk Nare," ujar Kadispar NTB Lalu M Faozal, yang melaporkan perkembangan pagi ini.

"Kami juga memastikan langkah recovery bersama industri pariwisata di Lombok. Mereka kompak dan tetap bersemangat untuk percepatan," ungkap Faozal.
0